検索結果: 筋トレ

朝の習慣に筋トレをしています。けんすい、開脚、腕立て伏せ、スクワット、肩回し、のメニューをこなして1日スタートしてます。時間にして10分くらいです。忙しいときはサボります。その代わりに記録だけはします。やらなくてもゼロの … 続きを読む →

【読書メモ】1か月で3億円稼ぐ ジョイント思考｜佐藤 文昭 、小島 幹登 ■期待 ・たくさんのネット情報での簡単に稼げる方法だろうと思っていました。 ・石原明先生のあとのPodcastの引継ぎで小島幹登社長のすごさを知り … 続きを読む →

こんにちは小槻昌弘です。 ■こちらは私の記録メモとしてアップしています。公開できる範囲でいろいろと書いています。 ■もちろん私のツールなので未公開の記事やデーターをクラウド上にのせて使っていることもあり、パワーポイントの … 続きを読む →

こんにちは小槻昌弘です。この文章はたまに音声入力で買いている時もありますが、７割くらいはキーボード打ちで書いています。 手を動かすことにより脳の活性にも役になっていると思います。 今日は手で書いています(^^)ではいきま … 続きを読む →

本日は東京都倫理法人会の会長会でした。 新宿の京王プラザに集まり大体100人ぐらい集まります。 もちろんソーシャルディスタンスはちゃんとしてあります。 朝早いので朝食も出ますが、黙って食べるので食べる時間が非常に長く感じ … 続きを読む →

【小さなメモから始めるコンテンツ作り】目次編 ■誰でもできる自分の棚卸しコンテンツ ■経験を価値に変える手書きノート ■過去の手帳、ノートを本棚に飾る ■見えない世界を知る ・スピリチュアルな人の意見を受け入れる ・易経 … 続きを読む →

こんにちは小槻昌弘です。朝ラン今だに続いてます。今朝もこのブログ書く前に走ってきました、走ったというより早歩きに近いです。河原でストレッチと腕立て伏せをやってきました。河原ではソロキャンプの人がこちらをじーっと焚き火しな … 続きを読む →

こんにちは小槻昌弘です。 部屋を片付けてスペースができたのでまた懸垂をはじめました。 昨日までは職場の教養のための机があったためできませんでした。すぐに廊下に出し部屋を広くしました。 懸垂をすると筋トレをしているという実 … 続きを読む →

­ おはようございます😃小槻昌弘です。 早速ですが、昨日AIR Pods右側だけなくしました。 夜自宅に帰って右側のAirPods外そうしたらないのです。慌てて元来た道を探して駅にも行ってもありませんでし … 続きを読む →

最近は朝ジョギングしています。かなり散歩に近いですがすぐ近くに私の大好きな河原がありますので、それが見たくてジョギングしてます。 本日はふと見たら土曜日でもあるので１０組ぐらいのテントが張ってありました。 この寒いのに根 … 続きを読む →