黙々と動く大切さ！

朝習慣で筋トレや読経など約1時間やっています。儀式みたいなもので、やらないと気持ち悪いしスッキリしません。たまに全くやる気が出ない時があります。そんなときは黙々と単純作業をやっています。掃除したり、スクワットを５回だけやったり、頭で考えない、選択をしないでただやるだけです。一番多くやるのが鏡を黙々と磨きます。自分の顔が写るので、磨いているうちにやる気が出てきます。不思議ですが、自分で自分を励ましているようにだんんだん活気がでます。そしてさらにやる気の全く出ないときは、雑巾を持つだけそれだけです。持つと拭きたくなりますから、掃除が始まります。そのパターンにあるとやる気スイッチスタートになるのです。改めて掃除の凄さに気づきます。本日は以上です。またお会いしましょう！(^^)