お金には名前がある

お金には名前がある
お金が欲しいと思っていても、本当に欲しいのはその先の使い道である。10万円欲しいと思っても口座に10万円あって、一生使えない10万円では、意味がない。大富豪は一生使わない口座があると本でようんだことがあるけど、それはそれ。私は本当に欲しいものを明確にしてから神様に頼むようにしています。このために必要なお金を降ろしてください。とよくお稲荷さんに氏神様にお地蔵さんに頼んでいます。するとなぜか何か月かたつと降りたりする。直近では1週間で5万円降りたりしてびっくりしました。お金には名前をつけて、このためにお金ですと伝えたほうが、私はいいと思う。封筒に金額と項目(名前)を書いて神棚におく。それが結構効果がでる。

カテゴリー: 言葉 | お金には名前がある はコメントを受け付けていません

ブログは自分との会話とメモです

ブログは自分との会話とメモです
たまにブログ書いています。ほとんど自分のために書いています。昔の自分は文章をかくことや人前で話すことが嫌いでした。なぜなら、本を読まなかったこと、それ以前に漢字を覚えることをしなかったため。音読がすごく嫌でした。ブログは自分のアウトプットにより苦手な文章や漢字や話すことを少しでも練習できるからやっています。また人に見られることで刺激をもらっています。そして一番は自分との会話です。会話のなかで気づきなどがあり、少しでも一歩進んだ感があります。昔のブログを見ますとほとんど忘れています。でも書いた事柄で出来ていることこともあります。成長していると自分で自分をほめています。これからも継続していきます。

カテゴリー: 習慣 | ブログは自分との会話とメモです はコメントを受け付けていません

書類整理の方法

書類整理の方法
毎日書類が増えます。セミナーに行くとかなり増えますし、人と会っても書類が増えます。以前から封筒で順番に棚に入れていく方法も今も続いています。それはそれで重宝しています。問題はその書類の分類やカテゴリーを作る方法です。最近やり始めたのがA4ファイルボックスで管理する方法です。ダイソーで買った透明のファイルボックスにシールで名前を書いてそこに放り込んでおきます。シンプルですがとても便利です。封筒と圧倒的に違うのが棚からすぐわかることと自立してファイルが立つことです。パッと手にとりファイルをあけてそのまま入れるだけ、先日ある人から乾燥果物を郵送でいただきました。そんなときはファイルにそのまま入れられるので超便利、ストレスがなくとてもいいです。私の書類の書類整理方法は名前付きのファイルボックスに入れるだけのシンプルさです。

カテゴリー: 整理術 | 書類整理の方法 はコメントを受け付けていません

講話の時間配分

講話の時間配分
倫理の講話は年に何回か依頼があります。たまに講話の話し方について質問をいただくことがあります。そんな時は時間配分について話します。全体の時間は40分として、プロフィールは5分、入会動機は5分、経歴は5分、本題は20分、まとめ5分これが時間配分です。30分の場合は全体で少しずつ調整します。この時間配分はとても大事です。特に話が長い人は一番言いたいことが言えないで終わりますので、何時にこの話をすると紙に書いておくととても参考になります。講話中は緊張しているので、原稿の文章ではとても追いつきません。なのでタイムスケジュールとキーワードだけ書いておきます。

カテゴリー: 話し方, 講話 | 講話の時間配分 はコメントを受け付けていません

【健康】体の水分の本当の量について調べてみました!

【健康】体の水分の本当の量について調べてみました!
おはようございます小槻昌弘です。

■今日は晴天すごく気持ちの良い朝です。朝バタバタしていたら、なんとなくやってないことがあるので、よく考えたら朝トレをしていませんでした、早速朝ランをしてきました。では参りましょう

■水分補給について調べてみました。水分補給は人によってそれぞれ違いますもちろんアスリート型運動している人たちは筋肉が普通の人より多いのでより水分が必要です。

■ただし筋肉量の少ない人たち普通の人たちはアスリートと同じ水分をとっても取りすぎると水毒になります。

■なので私はどのくらい本当に適量なのか色々と本を読んだりネットで検索したいと本当に必要な水分量はどのくらいか調べていました無理に水を飲みすぎると逆に体温を低くし免疫力が下がると言うこともよくわかりました。

■したがって 自分の水分補給の量を知ると言う事は非常に大切です。たまに運動するときには水分を多めに取るのは普通ですが、

■普段はどのくらいか体重によってあるいは体脂肪によって変わります。

■私の場合は普段だいたい1.5リットルは水分をとっています。体脂肪は12%前後。
 

カテゴリー: 健康 | 【健康】体の水分の本当の量について調べてみました! はコメントを受け付けていません

【健康】ヨガマットを買ったら自然にストレッチやるようになりました

ヨガマットを買ったら自然にストレッチやるようになりました
おはようございます。小槻昌弘です。
今朝も朝ラン続けています。わずか10分ですが、全力で走るようにしているので効果はあります。基準は息が切れたらやめる。ここがポイントです。その日その日で体調が変わるので、そのようにしています。では本題に入りましょう。

■ヨガマットを買った理由は?
座禅の時、背筋を伸ばすことができないので、最近は正座にして背筋を伸ばしています。やはり体を柔らかくすれば座禅ができるので、ヨガマットを買えば絶対にやると思ったので買いました。ちょうどアマゾンのタイムセールもありましたので、ポッと買いました。

■外に持って出ないので厚手のマットで快適です。
そこに座るだけで自然に腕立てやったり、ストレッチやったり、腹筋やったりして遊んでます。

■私の場合は大体1週間で飽きるので、その防止のためマットを敷きっぱなしにしてます。これがまたいいです。

■長く使うので厚手はおすすめですね。すぐに丸くならないのでストレスがないです。

■ストレッチしたことをほぼ日手帳に記録して、マンネリ化を防止して今のところ続けています。

カテゴリー: 健康 | 【健康】ヨガマットを買ったら自然にストレッチやるようになりました はコメントを受け付けていません

いい不動産のために何をするか

いい不動産のために何をするか
今までたくさんの不動産を見てきました。30年間この仕事をしていると、いい物件の見方がわかります。同じ不動産はありませんから、基本的な不動産の見方や探し方をお伝えします。まず不動産はどこから入ってくるかということです。それは人からです。すべては人からです。知っている人はレインズという人もいますが、そのレインズにアップするもの人ですから人との情報交換がとても大事です。そうはいってもいつ入ってくるかわからない情報なので、タイミングがあります。ここで大事なのはいつでも想定して準備しておくということです。プロの決断は早いのですぐに買います。買う資金を普段から捻出しておきます。ない場合は銀行や投資家に話しておきます。したがっていい不動産の探し方はこちらから相手に声をかえておいて、普段からの接し方がとても大事です。先日も知り合いのイベントに行きました。これも相手との距離を近くする好意です。その中から共通の話題で話しながら、自らいい相談相手になること、いい話し相手になることが最初に一歩です。

カテゴリー: 言葉 | いい不動産のために何をするか はコメントを受け付けていません

コロナ感染症状とワクチン

コロナ感染症状とワクチン
知りあいの数名がコロナにかかりました。ワクチンを打っている人、打っていない人同じ症状です。ワクチンの効果があるのか不思議です。高熱が続き、だいたい一週間くらいで治る人か多いです。そのあとの後遺症がありますが、それもまた治ります。私は埼玉の飯能に住んでいますので、ベストセラー作家の船瀬俊介先生のご自宅まで車で20分で、ご縁があり何回か船瀬俊介先生を送り迎えをして直接話を聞いたところでは、ワクチンを打たない理由をたくさん教えていただきました。いろいろアップすると問題があるのでこの場では書きません。今後も正しい情報をインプットしていきたいと思います。

カテゴリー: 時事 | コロナ感染症状とワクチン はコメントを受け付けていません

夜読書について

夜読書について
寝る直前にブックスタンドに好きな本を置いて一章ごと読んでいます。数ページ読むときもあれば、1ページで寝てしまっている場合もあります。私はこの読書スタイルがとても気にいってます。睡眠誘導にもなるし、スマホから離れることができるからです。しかもよく頭に入ります。昼間の読書はスピード重視で拾い読みですが、寝る直前読書はゆっくり読んでいますのでリラックスして頭に刻まれるのです。ブックスタンドはしっかりページを押さえるタイプで1ページ1ページめくるのも楽しいです。学生時代はまったく本を読んでいなかったので今になってその反動がきています。この習慣は一生続くと思います。

カテゴリー: 勉強法, 習慣, 読書 | 夜読書について はコメントを受け付けていません

やれることをやる

やれることをやる
いい話を聞いて、やる気がおこり、よしやるぞと思ってやってみるとできないことが多いです。そんな時は自分のできる範囲でやっていくようにしています。当たり前のことですが、やる気になってちょっとだけやって辞めてしまうのはほんとに無駄です。自分のやれる範囲でやることが一歩進む人生になるとおもっています。半年前に仮想通貨のやり方を聞いて、毎日コツコツやっていたところ資産が増えていました。それも200日以上やっているのでなんとなくわかってくるのです。仮想通貨というと怪しいと思うかもしれませんが、自分の口座で資金を運用していれば、安心してできます。本題にもどりますが、なんでもやって身につくまでには100日以上継続すると1%はできるので、その積み重ねだと思っています。だからプロは失敗の連続でその先の数パーセントの成功で初めてプロになると思っています。

カテゴリー: 仕事, 習慣 | やれることをやる はコメントを受け付けていません

井戸神様について

井戸神様について
ある霊能者の先生に言われて、井戸神様が泣いてると言われました。全国からその先生のアドバイスを求めてくる。大変力のある先生です。心当たりがあり、すぐにほったらかしにしていた井戸に榊、水、酒、米、塩をお供えして毎日拝むようにしています。不思議といろいろといいご縁がありここ半年間はかなり激変しました。井戸神様におかげだと思っています。以前は使っていた井戸ですが、モーターが壊れて今は隣に人が別のモーターで使っています。私はこの井戸水が小さいときからとても好きでした。とにかくおいしいし、夏冷たく、冬は暖かい水です。霊能力のあるかたが見てすぐにご指摘をいただいたので、改善できてよかったです。見えない世界とつながっているかたが私の周りにはたくさんいます。ほんとありがたいことです。

カテゴリー: 言葉 | 井戸神様について はコメントを受け付けていません

誰かのためにやる掃除

誰かのためにやる掃除
部屋の掃除を毎日しています。部屋は生きているし、神様の降りる場所だからです。朝時間のないときは夜やったりして、完全にやるのではなく、ちょっと掃くだけでいいのです。そのようにして続けています。机の上を何もない状態にするということも掃除のうちだと思っています。そのような習慣になると道に落ちているゴミなどは拾える時には拾います。コンビニでトイレを使ったときにすることはトイレ掃除です。テッシュ1枚で簡単にさっさと拭くだけ、これで満足してます。日本はどこにも神様がいます。だから、誰のためにきれいにするかといえば神様です。イコール自分がよくなりたいという欲でもあります。ちゃんと神様はみている。

カテゴリー: 言葉 | 誰かのためにやる掃除 はコメントを受け付けていません

問題解決の糸口

問題解決の糸口
毎日のように問題が出てきます。小さい問題、大きな問題が何故か出てきます。解決の糸口は書き出すことにしています。
頭で考えているうちは進みません。人に話しても解決することもありますが、うわさが拡がるだけで自分の首をしめることのほうが多いです。そんな時はまず書いてみます。A4の裏紙でもノートでもOK。私の場合はいつも持ち歩いているメモノートに書きます。書くだけで問題解決ができるかといいますとすぐにはできません。しかし書くことによって天の神様に報告するような感じです。頭の外に出して一緒に考えていただくのです。書いているときにひらめきがきたり、翌朝アイディアが降りたり、人からぴったりの解決策がきたりします。私はこの方法である程度は解決しています。いつまでも解決できない人はただ話しているだけの人が多いです。いつも会うとその話ばかりです。書くことを自主的に行う人は、ステップアップすると私は思います。

カテゴリー: 仕事のヒント, 失敗, 習慣 | 問題解決の糸口 はコメントを受け付けていません

ランチには玄米と全粒粉パン

車で仕事先に行く時はいつも玄米のおにぎりときな粉に混ぜた全粒粉パンを持って行きます。本日も持ってきてます。あとドキドクダミ茶を持っていき、調味料は自然塩と胡麻ドレッシングと味噌でOKです。これが今のところ3日続いてます。

カテゴリー: 言葉, 食事 | ランチには玄米と全粒粉パン はコメントを受け付けていません

毎日10キロ歩く

毎日平均10キロくらい歩いています。ここ3ヶ月間やっています。食べてもふとらず。昨日友人と食事したとき、顔がやせているといわれました。10キロは約2万歩くらいですから、2時間以上歩いていることになります。職場に出ているときは1万5千歩歩きますから、問題なし、休日の過ごし方で歩数が変わります。なぜこのように歩くことにしているかと申しますと、私の知り合い高齢者でのみなさん全員で健康的に生きている人は歩いています。もちろん散歩することも大事ですが、家事で十分歩いていることになります。うち仕事をして健康的になることが私の理想です。

カテゴリー: 言葉 | 毎日10キロ歩く はコメントを受け付けていません

寝不足のためミスが多いです

寝不足のためミスが多いです
本日はけっこう仕事でのちょっとしたミスがあります。昨夜は仲間と遅くまで話していたのでいつもより、2時間くらい睡眠時間が短いです。昼間は立ち仕事が多いので、眠くないのですが、単純なミスが多いです。よくよく考えると睡眠不足のせいで頭が回らないのです。本日はすぐに寝て明日仕事で挽回します。いつもは9時ごろ寝ますが昨日は12時過ぎてました。久しぶりに夜更かししました。たまにはいいですが、睡眠をとることは健康の第一歩なので、神様からいただいた大事な体を大切にします。

カテゴリー: 健康 | 寝不足のためミスが多いです はコメントを受け付けていません

メモノートは無印良品  

メモノートは無印良品

常に持っているノートは無印良品のA5サイズのノートです。それにカバーカバーをかけて好きな言葉を表紙に書いています。人生理念も表紙に書いてありますので、何回も見ます。A5ノートがいいのは広げるとA4になるのでセミナー資料がほとんどA4なので半分に折ってちょうどノートに収まります。それが気持ちいいので、数年間A5ノートを使い続けています。それにセカンドバックに入ることも便利です。カバーをつけていると中にメモ用紙や名刺も入れられるので重宝しています。このサイズは当分続くと思います。あと本棚にもちょうど入ります。なぜ無印良品がいいかといいますと表紙がまっさらとファミマで買えること、それと少したかいので、大事に使う気持ちがでることです。このような理由で無印良品のノートを使っています。

カテゴリー: 言葉 | メモノートは無印良品   はコメントを受け付けていません

おやつに玄米ときな粉

おやつに玄米ときな粉

車での移動がおおいので、おなかがすくとおやつにセブンイレブンのビスケットを買って食べています。電車移動ではこのようなことはまずないので、口にするものはほとんどはミンティアです。車移動はつい買い食いをします。ビスケットも一袋簡単に食べてしまいますので、最近はその代わりに玄米ときな粉とキビ砂糖を混ぜたものをシェイカーにいれて、食べています。これがまたいい健康的なものでもあるので、ちょうどおやつにいいです。時々きな粉のかわりに味噌とマヨネーズで混ぜて食べるときもあります。ほとんど食事になっていますが、おやつに健康的なものを食べているという自己満足でいいのです。

カテゴリー: 習慣, 食事 | おやつに玄米ときな粉 はコメントを受け付けていません

玄米を土鍋で2度炊き!

玄米を土鍋で2度炊き!

家にいるときは100%近く玄米を食べています。玄米の炊き方が定着したので、メモしておきます。土鍋を用意して1号の玄米に水を適度にいれます。だいたい玄米より1センチくらい上になるように水をいれます。それと小さじ1杯の天然塩をいれます。それを火にかけで沸騰したら火をとめて、冷めるまでまちます。一晩おいておきます。次に水をまた1センチくらい上になるように入れて火をかけて粘り気のある泡がでてきたら火を止めて、蒸らします。これが私の2年くらいやっている。玄米に炊き方です。できた玄米は分けて冷凍にします。このようにして、いつも玄米を主食にしています。外に出るときもラップに包んで持っていくこともあります。

カテゴリー: 健康, 習慣, 食事 | 玄米を土鍋で2度炊き! はコメントを受け付けていません

TODOに関して

TODOに関して

毎日TODOをメモノートに書いています。先頭に四角のボックスをつけてチェックボックスにしてやったらチェックして赤線で引いて終わり、この繰り返しです。結構達成感がありますから、続いています。最近はグーグルのKeepにも入力して、クロームと同期してやることもあります。デジタルとアナログを両方使ってチェックしています。ここ1年以上続いていますから、当分続きます。デジタルだけだとどうしても見落とすケースがあります。紙のノートで過去のTODOを見ながらやり残しをチェックしています。大事なのは優先順位でA1とかつけてそこからやっています。

カテゴリー: 仕事のヒント, 習慣 | TODOに関して はコメントを受け付けていません