【本棚】ヨガの喜び／沖正弘／光文社知恵の森文庫

”食事とは宇宙エネルギーを食べること”

・ 食事より排泄の方が大事だ

・ 満腹を楽しむより空腹を楽しめ

・ そして自分に合ったものを少なめに食べよ

・ 全体食、根と葉を一緒に食べる、自然のものは、全体でバランスが取れている

・ 日常の悩みを解決するヨガ

・ 動物は生存者だが、人間は生活者である

・ 心の柔軟さとは、心の幅が広いことだ

ヨガの喜び／沖正弘／光文社知恵の森文庫

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