”空腹状態が記憶力をアップさせる”
・ 歩いた後は記憶力が２５%アップする
・ ミス一覧ノートを作るようになってからは減ってきました
・ 新しいことを覚えるより、ひたすら確認に集中せよ
・ 初めて覚えるものは、１週間以内に最低３日は確認する、７−３勉強法と呼んでいます
・ 勉強は量じゃなくやり方が大事
・ 暗記作業に関しては歩きながらの方が効率的に行える
・ 音楽を聴きながらの勉強は良い、ベストはクラッシック
・ リフレッシュして記憶力アップする3つ、目を左右に動かす、クラシック音楽を聴く、場所を変える
・ たった１分で眠る方法、鼻から４秒息を吸う、そのまま７秒息を止める、口から８秒かけて息を吐く
・ 授業中にノートを取る時も、自分でノートを作る時も、常に丁寧に書くように意識しましょう
【感想】このノウハウ仕事でもなんでも使えます。 とても素晴らしい本です、直接トッシーさんに会って色々と質問もしたこともあります、 とりわけ１週間で３回の見直し、歩きながらの勉強、最後に食べ過ぎない。 試験を目指している人には全員お伝えしたい本です。ありがとうございました。