【習慣】モーニングノートが続いている原因を考えてみました😃
おはようございます😃今日もスッキリ起きれました。ありがたいですね。朝の習慣をマンネリ化しないために順番を変えました。コーヒーを入れたら、すぐにパンケーキを作りました。その前にセブンイレブンに行ってパンケーキミックスを買ってきました。最後にジュースとコーヒー飲みながらモーニングノートをつけました
■では本題に入りましょう
モーニングノートをつけて70日くらい立ちます。はじめはモチベーションが高いので3ページA4にぎっしり書きましたがそれは3日くらいで1枚くらいになりました。
■A4のノートが今1冊終わりました。泊まりの時はメモノートに書いています。
■誰にも見られない安心感がありますから、思いついたことをどんどん書きます。分からない漢字はひらがなで書いて波線を引いてあとで調べてスキマに書きます。
■なぜ続いているかといいますと気持ちがいいのです。ノートと対話している感じで、朝誰とも話しませんから、もう一人の自分と対話しているのです。
■思っていることを外に出すことは脳のの活性化にいいので、エンジンがかかるのです。書かないと気持ち悪い感覚ですからこれ、かなり習慣化しました。
■書くコツは浮かんだら書く、これだけですが、書いているうちに前向きになります。不思議に本を読んだ通りになってきてます。
■やりたいことをやると言うことはたくさんの自分の選択を客観的にみて最善を選ぶことではないでしょうか。
■そのためには頭の中から一度だしてみることが最初の第一歩だと思います。
■承認の欲求を満たすことが続く原因だと確信してます。今日は以上です。
またお会いしましょう🤣🤣
■参考文献
幸運を引き寄せる 朝の習慣 (中経の文庫)
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ノート
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