スキマ時間に何をやるか？

これで人生が変わると私は思っています。

それは何故かと言うと人それぞれ仕事や家庭事情いろんなことが違うからです。

その中ですきま時間は必ずあります。1日1時間位はあると思います。

その中で何をするかを決めておくことがものすごく大事です。

スキマ時間リストを持っておくとすぐにスタートができますね。私はGoogle keepに入れてさっとやります。

チェックボックスにチェックを入れることが快感になりゲーム感覚でやっています。

チャンスが来ると思ってるんです私の場合はほとんど読書です。本はいつも持っているので本を読み読むあるいはKindleをスマホの最初の画面に入れてます。

読書する時は付箋をつけています。あとでメモするのがとても楽だからです。

とにかく本を手にすることが読書時間を確保することだと思っています。

リストの項目例として感情を書く、現金を数える、般若心経を唱える、瞑想する、星印のメールを読む、夢を書く、明日の日程を書く、捨てる、掃除する、けんすいする、スクワットをする、鏡をみる、笑う、などです。スキマ時間利用して人生をステップアップしていきます。

スキマ時間リストを作ろう