毎日色々な日程が入っています。朝のルーティーンはだいたい決まっていますが、
たまに朝早い時などは、日程が短くなり、こなす感じになります。
なので、一つ一つが早く次にいきたいと言うモードになり、集中できないのです。
最近はしっかりと朝のルーティンも事前に３０分単位で調整して、
次の時間がきたら、途中でも辞めて時間通りにやっています。
これが一番集中できるのです。
時間を事前に決めて心をその時間にしっかりと込めて、
時間通りに終わり、次に行く。
これが私の集中するやり方です。
ではまたお会いしましょう！
最近読んだ本
癒しの教科書〜宇宙人になるための３つのステップ〜／カシュカシュ
