全くやる気の起こらない時は一つだけやってすぐ寝る

たまにこいうときがあります。原因のベスト３は１位は朝風呂に入っていないとき。２位は朝散歩していないとき。３位はその日のやることリストを紙に書いていないとき。要は体を動かしていないときは、脳が回転しないモードになり、やる気がおこりません。

だから一つだけ無理にやります。そうすることによって脳が回転しだします。

分かっていてもできない時がありますが、それはそれで自分の許容範囲にいれます。

以上です。ありがとうございました。