毎日日記を書いています。と言うよりもノートや紙があると何か書いてます。なぜ書いているかと言うと自分の脳から出したいからです。それによって脳のスペースが開いて新しいものが入るからです。
最近は書き方がワンパターン化してきましたので、３分間日記と言うのを読んで書き方に工夫しています。
こんな内容です。
１、目標を書く
２、夢を書く
３、今日の出来事を書く
４、今日の感謝を書く
５、成功法則学びの言葉を書く
習慣になった目安は書かないことがストレスになる。ここまでまで、やっていきます。目安は１００回です。
書く事によって 夢が見つけやすくなりました。時間があれば夢をノートや紙に書きます。
それによってたくさん書いた夢が本当の夢だと思います。夢の統計をとっておくと何かの判断のときに照らし合わせることができます。
夢を書く、書くから夢になる！
【参考文献】３分日記／今井暁
