こんにちは小槻昌弘です。
３日前からジューサーミキサーを買って野菜ジュースを作っていろいろやってます。
なぜ始めたかといいますと
酵素を取りたかったためです。
低温の調理は器具がないのであきらめて、
ミキサーを買うことにしました。
実際飲み始めてわかりましたが、
ほうれん草やニンジン、サラダ菜などはジュースにして飲むとおいしいですね。
体が飲みたがっているのがわかります。
ジュースの内容はほうれん草、バナナ、きな粉、豆乳（水）、キビ砂糖、ニンジンなどです。
咀嚼も必要なので噛むように飲んでいます。
以上ありがとうございました！
#健康 #食事
