日別アーカイブ: 2021年7月17日

夜の時間帯で頭が働くのはお風呂出て１時間まで！

投稿日: 2021年7月17日作成者: info

いつも同じ時間帯にお風呂に入って食事してます。お風呂で１５分夕飯で３０分（調理も含む）が私の時間割です。本日は朝作った珈琲があったのでそれを飲みながら夕食です。気になるのはカフェインですが、２０時までにすましたの … 続きを読む →

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