日別アーカイブ: 2023年6月28日

【読書】整える力　　桝野俊明著 メモ 朝座禅をする 白湯 朝日 夕日 一緒の食事 夜は考えない 朝送りする 感想 すぐにやるべきことは、心を整えるために朝掃除を最初にするようにしていく。 瞑想は朝は夜もやっていこう。 夜 … 続きを読む →