日別アーカイブ: 2025年10月8日

  ”脳の活動は朝をピークにしてお昼ごろにかけて低下していきます” ・日光を浴びる ・時間を区切ると、集中力を持続できる ・ 同じ思いを持って頑張っている人がいる場所に行こう スゴい早起き／塚本亮 著者作品 ト … 続きを読む →