投稿者「info」のアーカイブ

“50年生きてもまだまだ知らないことだらけ” ・ 放っておくと心にうつの雑草が蔓延する ・ スポーツや武道で身体を動かす ・ 心の軸が定まっているからこそ自由になれる ・ 50代から必要になる雑談 … 続きを読む →

”人は人を喜ばせた分だけお金を受け取れるようになっている” ・ 人生を信頼できるものにだけ幸せは訪れるのだから。 ・ 大好きなことに巡り会う一番の方法は、今やっていることが何であれ、それを愛することだ ・ 頭で考えてもだ … 続きを読む →

”結果どうなったか、 どう感じたかを言語化、メモなど記録し続けることです” ・ 相手に興味を持つと同時に、自分にもしっかり興味を持つ ・ 話す行為は全てプレゼン ・ 心のままに体当たり、自然体こそが素直で良い ・ 聞き方 … 続きを読む →

”こりとは筋肉の緊張からくる血行不良です” ・肩こりの原因は３つある１、脇の筋肉２、姿勢３、ストレス ・ 腕は脇で支えられていると言う新しいイメージを体に取り入れていきます ・肩こりの救世主として最も重要なのが、脇にある … 続きを読む →

”手帳を自分のパートナーとして定着させる” ・ 文章は箇条書き、行間を開ける、略語記号を使う、 重要な点は丸で囲む ・ 手帳の最大のメリットは複数の機能が1冊の中に集約され、その場に応じて必要な情報がすぐに取り出せる点に … 続きを読む →

”こうしてたくさんのノートができていた。ノートが出来上がると、私は気が済む安心する” ・ 第一に、私は毎月１万ページ以上を読む義務を自分に化することにした ・ 枕元に書を置いて眠る ・ 行動的な課題を中心に読んだもののほ … 続きを読む →

”幸せになれる人は今の生活の楽しみ方を知っている” ・ 私はこんなに素晴らしい人間だと誇示することで、漠然と世の中や人生に復讐したいのである ・ 人は言葉そのもので傷つくわけではない、誰に言われたかと言うことで傷ついたり … 続きを読む →

”腸年齢が高い人は早死にしやすく、腸年齢が若い人は長生きすることがわかっています” ・ ダイエットに最も大事な事は食べ方です ・ おいしいと感じながら食べること、大好きな人と食べること、ニコニコ食べることの3つがこの献立 … 続きを読む →