投稿者「info」のアーカイブ

【強く残っている事】過去の思い出をバネにする!

こんにちは小槻昌弘です。 営業時代からメモ帳やノートを残しています。10何年前のメモや当時の書いた文章を見て強く残っている事は、自分が真剣になって努力をしている時です。 宅建の勉強に一生懸命やっていた時、不動産時代に営業 … 続きを読む

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習慣/これをやると一日中元気になる〇〇

こんにちは小槻昌弘です。今日はいつもやっている朝の習慣をお伝えします私の場合、血圧が低く朝起きるのが苦手でした。ところがこれだけやれば元気になるっていうことがわかりました。それは散歩です。天候の悪い時はやりませんが歩いて … 続きを読む

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【水】1日2リットル

頭の回転を良くするためには水が必要で、ではどのくらい必要かというと1日約2リットルから3リットルです。店ではどのくらい必要かと言うと1日約2リットルから3リットルです。 なぜこの量が必要かと言うのはあまり書いてない。した … 続きを読む

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【免疫力を上げる】

病気になりにくい体にするために心がけていることをあげておきます 1、筋肉トレーニング 2、体温を上げる食べ物 温の食べ物 3、よく噛む 4、プチ断食 5、朝日を浴びる 6、笑う 7、睡眠をしっかりとる 8、瞑想 9、有酸 … 続きを読む

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自戒

自戒辛いことが多いのは感謝をしないからだ苦しいことが多いのは自分に甘えがあるからだ悲しいことが多いのは自分のことしかわからないからだ心配することが多いのは今を懸命に生きていないからだ行き詰まりが多いのは自分が裸になれない … 続きを読む

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やる気

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