「健康」カテゴリーアーカイブ

”こりとは筋肉の緊張からくる血行不良です” ・肩こりの原因は３つある１、脇の筋肉２、姿勢３、ストレス ・ 腕は脇で支えられていると言う新しいイメージを体に取り入れていきます ・肩こりの救世主として最も重要なのが、脇にある … 続きを読む →

”あらゆるスポーツの基礎となるトレーニングがスクワットです” ・ 間違ったホームと回数優先の考え方にがっかりしてしまいます ・ 一流は疲れを翌日に持ち越さない ・ 思い立ったらその場でできる運動をレパートリーにする ・ … 続きを読む →

”70歳を超えてから生活習慣の見直しに励み、血管年齢がみるみる若返っていった方はたくさんいらっしゃいます” ・ 熟睡できないと言う手とは、血管がしなやかさを失っている危険性大です ・ 冷えも、血管が老化しているサインの1 … 続きを読む →

”有酸素運動と無酸素運動を同時に達成できて、さらに個別のトレーニングよりも圧倒的に短い時間で済む” ・ 医学の世界でしばしば運動は万能薬であると言う表現が使われます ・ ベッドで寝たきりでいると、人の筋肉はわずか2日で１ … 続きを読む →

”微生物に放射性物質を食べさせればそれは安定した無害物質になります” ・ 放射線こそ光合成細菌の餌 ・ テロメアを破壊するのは3種類の原因物質だったそれは１活性酸素、２ウィルス、３放射線 ・ 味噌が放射能を防ぐ 詳しくは … 続きを読む →

”ロックフェラー一族が病気になった時は自然療法のホメオパシーの療法士にかかる” ・ かれらは誰一人薬を飲まない、医者にかからない ・ 患者は助からず、病院は助かる皮肉 ・ ガンと平和共存している ・ 目覚めた医師たちは、 … 続きを読む →

  ”大きな声を出すと身体が内側からとても温かくなります” ・ 楽器を学ぶすべての学習者は、まず歌を学ぶべきです呼吸をして、音楽を感じてください ・ 表情筋を鍛えることによって魅力的な顔になる ・ 母音を意識す … 続きを読む →

  ”一日一食にすればさらに治っていくでしょう” ・半分食べれば、寿命は2倍に ・ 玄米、全粒粉、黒砂糖で糖質制限は不要 ・ 空腹感は活力源 食べなきゃ治る糖尿病／船瀬俊介 著者作品 トップページへ

  ”何人もの専門医がその7から８割は、じつは抗がん剤や放射線治療で殺させていると断言する” ・ 私たちの体に備わっている自然治癒力を高めてガンを自然退縮させると言うことです ・ 自然治癒力を医学教育は教えない … 続きを読む →

  ”脳の活動は朝をピークにしてお昼ごろにかけて低下していきます” ・日光を浴びる ・時間を区切ると、集中力を持続できる ・ 同じ思いを持って頑張っている人がいる場所に行こう スゴい早起き／塚本亮 著者作品 ト … 続きを読む →