「継続力」カテゴリーアーカイブ

【健康】テント張って泊まっています！根性あるな(笑)

投稿日: 2021年1月23日作成者: info

最近は朝ジョギングしています。かなり散歩に近いですがすぐ近くに私の大好きな河原がありますので、それが見たくてジョギングしてます。本日はふと見たら土曜日でもあるので１０組ぐらいのテントが張ってありました。この寒いのに根 … 続きを読む →

カテゴリー: 継続力, 習慣, 運動 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2021年1月21日作成者: info

おはようございます小槻昌弘です。今朝も朝起きてモーニングノートを書いてますなぜ続いているのか自分でも不思議です。それはズバリコツがあります。 ■枕元にモーニングノートを置いておくことによって、すぐにかけるようにしてお … 続きを読む →

カテゴリー: 勉強法, 継続力, 習慣 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2021年1月1日作成者: info

本を読んでモーニングノートを書いています。本にはモーニングページと書いてありましたが、どうもしっくりしないので、A４版ノートに書いているので、モーニングノートにしました。やっていて気づきをメモしておきます。１、最初はこ … 続きを読む →

カテゴリー: 実践, 気づき, 継続力, 習慣 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2020年12月3日作成者: info

朝、職場の教養の感想を撮影しています。毎日の時もあるし、ためて撮る時もあります。なぜやっているかといいますと撮影の時の発信力がつくことに気づいたからです。 YouTubeでの発信は普段の会話とは違いパワーが必要ですので頭 … 続きを読む →

カテゴリー: 実践, 気づき, 継続力, 脳科学 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2020年11月7日作成者: info

エニタイム／時間配分移動15分入室（朝5時〜8時）シャワー10分エアロバイク20分ベンチプレス3分腹筋2分他筋トレ5分調整5分シャワー5分退室移動15分移動合計30分エニタイム50分総合計1時間 … 続きを読む →

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