「食事」カテゴリーアーカイブ

近所のカインズにいったら隣町で作ったササニシキの玄米450円を見つけた！ 超嬉しいです(^^) 今年２月までは毎日玄米食べてましたから、また明日から食べられます！(^^)

こんにちは、小槻昌弘です！ 自宅で3食作って食べているためにカロリーコントロールができてます。 自然に体重が5キロ減り18才の時の体重に戻りました。 私の場合は貧血ぎみなので、鉄分を取るようにしてます。 レバーやほうれん … 続きを読む →

こんにちは小槻昌弘です！ 朝の野菜ジュースを作って一週間になります。 もう習慣になりました。 頭がすっきりして気分がものすごくいいです！ 朝起きてコーヒーをセットしながら、ほうれん草を切って、 バナナを切って、豆乳を３０ … 続きを読む →