「習慣」カテゴリーアーカイブ

おやつに玄米ときな粉 車での移動がおおいので、おなかがすくとおやつにセブンイレブンのビスケットを買って食べています。電車移動ではこのようなことはまずないので、口にするものはほとんどはミンティアです。車移動はつい買い食いを … 続きを読む →

玄米を土鍋で２度炊き！ 家にいるときは１００％近く玄米を食べています。玄米の炊き方が定着したので、メモしておきます。土鍋を用意して１号の玄米に水を適度にいれます。だいたい玄米より１センチくらい上になるように水をいれます。 … 続きを読む →

TODOに関して 毎日TODOをメモノートに書いています。先頭に四角のボックスをつけてチェックボックスにしてやったらチェックして赤線で引いて終わり、この繰り返しです。結構達成感がありますから、続いています。最近はグーグル … 続きを読む →

般若心経１日２０巻！ あるお寺の住職から先祖供養として、毎日般若心経を２０巻あげる課題をいただきました。朝５巻、出かける前に５巻、昼間時間があれば５巻、夜５巻と上げるようにしていますが、完全にできるのは週１回くらいです。 … 続きを読む →

気づいたことを少し書いています ブログは何回も初めて途中でやめてまた書いたりしています。それでもまた書いています。最近また聞き始めたのは、少しの気づきをログとして残したかったのです。日記を何年も続いていますが、読み返しを … 続きを読む →

朝起きてコーヒーを 飲みながら、モーニングノートを書いています。 もう1年以上やっています。完全に習慣化しています。 このモーニングは私のルーティーンの中でも一番大切なものです。 それは何故かと言うと。頭の中のものを全て … 続きを読む →