「脳科学」カテゴリーアーカイブ

”考えて初めて、私はなぜ生きるのか、に対する答えを与えることができるようになります” ・ 生まれてきて本当に良かったと心の底から思えるようになるために生きるのです ・ 人が関わりの中で、共に生きるとは、あなたも私もかけが … 続きを読む →

”70歳を超えてから生活習慣の見直しに励み、血管年齢がみるみる若返っていった方はたくさんいらっしゃいます” ・ 熟睡できないと言う手とは、血管がしなやかさを失っている危険性大です ・ 冷えも、血管が老化しているサインの1 … 続きを読む →

”有酸素運動と無酸素運動を同時に達成できて、さらに個別のトレーニングよりも圧倒的に短い時間で済む” ・ 医学の世界でしばしば運動は万能薬であると言う表現が使われます ・ ベッドで寝たきりでいると、人の筋肉はわずか2日で１ … 続きを読む →

  ”毎日ほめ日記をつけているうちに、脳には自分を褒める回路ができて自動的に思考が前向きになり、意識は自己尊重的になっていきます” 詳しくはこちら↓ ほめ日記自分新発見／手塚千砂子 著者リンク トップページへ

  ”学習する事は、今までの自分と違う自分になること” 詳しくはこちら↓ 脳を活かす勉強法／茂木健一郎　　著者リンク トップページへ

  “実は日本人は、すでに限度近くまで水を使っています” 「自分」の壁／養老孟司

  “トレーニングなしに記憶のスピードは上がりません” できる人の１秒記憶術／椋木修三

  “脳が働かないときは身体を動かす” 本：すごい脳の使い方／加藤俊徳

  “頭のよさは、他人とうまくやっていけること、だと考えています” 本：脳の話／茂木健一郎

  ”結局医者たちは、病気と患者を増やしたいのです” 本：成人病の真実／近藤誠