「脳科学」カテゴリーアーカイブ

【本棚】独学の技法／山口周／ダイヤモンド社  ”重要なのは覚えることを目指さないこと” ・ 知ると言う事は時代遅れになりつつある ・ 本やノートに書いてあることをどうして覚えておかねばならないのかね？アインシュタイン ・ … 続きを読む →

”人間と動物の違いは、ここから先にすることができる、動物は生存者だが、人間は生活者である” ・ 逆立ちすることにより頭回新鮮な違詰まる ・ 勉強する時はやや空腹にしておく、硬い椅子に座り、背筋を伸ばす ・ 逆立ちは頭皮を … 続きを読む →

” あなたの脳は、確実に学生時代より良い状態になっています” ・ 脳の成長は、いくつになっても右肩上がり ・ ２時間勉強するよりも、１０分の勉強を１２日続けよう ・ 頭が良くなるチャンスは、大人になってからの方が多いので … 続きを読む →

”無心に近づくほど、そこに神様が入ってきます” ・ 神様とはいわば、知的な空気です ・ 神様のサインに気づくのは、すごく簡単 ・ 見る以外を意識すること ・ 神社はみんなで成功するところだからです ・ 神様との交流は、隙 … 続きを読む →

”瞑想トレーニングの際、やる気の出るようなイメージを思い浮かべた” ・ 私たちは、いつでも何度でも五感に騙される ・ 第一印象を変えたいなら、外見を変えなさい ・ あなたがどんな印象を持たれたいのかによって変わってくる … 続きを読む →

”考えて初めて、私はなぜ生きるのか、に対する答えを与えることができるようになります” ・ 生まれてきて本当に良かったと心の底から思えるようになるために生きるのです ・ 人が関わりの中で、共に生きるとは、あなたも私もかけが … 続きを読む →

”70歳を超えてから生活習慣の見直しに励み、血管年齢がみるみる若返っていった方はたくさんいらっしゃいます” ・ 熟睡できないと言う手とは、血管がしなやかさを失っている危険性大です ・ 冷えも、血管が老化しているサインの1 … 続きを読む →

”有酸素運動と無酸素運動を同時に達成できて、さらに個別のトレーニングよりも圧倒的に短い時間で済む” ・ 医学の世界でしばしば運動は万能薬であると言う表現が使われます ・ ベッドで寝たきりでいると、人の筋肉はわずか2日で１ … 続きを読む →