「運動」カテゴリーアーカイブ

言葉／歩いて考える。足からの血流を良くすると頭の回転が速くなるようにできている

投稿日: 2020年9月11日 作成者: info
カテゴリー: 未分類, 運動 | タグ: , | 言葉／歩いて考える。足からの血流を良くすると頭の回転が速くなるようにできている はコメントを受け付けていません

運動／エニタイム／12日目の体調

投稿日: 2020年9月11日 作成者: info

エニタイムに毎日通って体をリセットしています。 以前もフィットネスクラブに通っていたので、継続するコツみたいなものは分かっているつもりです。 私の継続のポイント３つ １、一番でシャワーを浴びる ２、ランニングマシーンでス … 続きを読む →

カテゴリー: 継続力, 運動 | 運動／エニタイム／12日目の体調 はコメントを受け付けていません

習慣／これをやると一日中元気になる〇〇

投稿日: 2020年4月20日 作成者: info

こんにちは小槻昌弘です。今日はいつもやっている朝の習慣をお伝えします私の場合、血圧が低く朝起きるのが苦手でした。ところがこれだけやれば元気になるっていうことがわかりました。それは散歩です。天候の悪い時はやりませんが歩いて … 続きを読む →

カテゴリー: 運動 | タグ: , , | 習慣／これをやると一日中元気になる〇〇 はコメントを受け付けていません