「集中力」カテゴリーアーカイブ

”成功は成功を信じる人だけにやってくる” ・ 将来に希望を持て、前進することを考えよう ・ 努力しても、なぜ成功から遠ざかるのか ・ ここ1番に力を発揮できないのはなぜ ・ あなたは、負け癖がついていないか ・ あなたは … 続きを読む →

”あらゆるスポーツの基礎となるトレーニングがスクワットです” ・ 間違ったホームと回数優先の考え方にがっかりしてしまいます ・ 一流は疲れを翌日に持ち越さない ・ 思い立ったらその場でできる運動をレパートリーにする ・ … 続きを読む →

”本と言うのは、たった1カ所でも心から納得できるポイントに出会えれば幸運なのです” ・ やればやるほど得する勉強法でなければ意味がない ・ 10分間の集中を意識して小刻みに積み重ねる ・ 時間がかかるようだけれども、自分 … 続きを読む →

”優先順位を決めただけで業績はV字回復する” ・ 1日を8時間ずつ三分割する私の生き方 ・ 睡眠時間を削って良いのはジョブであってワークではない ・ 成功する人ほど朝が早い ・ デスクはもちろんカバン、ポケット、玄関、寝 … 続きを読む →

  ”10秒以上もの時間をかけても動けない人は何も手に入れられなくなる” ・ 気分と視座を変えること ・ 行動力を高めたければ、モチベーションだけでなく、気分もコントロールする必要があるのです ・ 10秒で行動 … 続きを読む →

  ”脳の活動は朝をピークにしてお昼ごろにかけて低下していきます” ・日光を浴びる ・時間を区切ると、集中力を持続できる ・ 同じ思いを持って頑張っている人がいる場所に行こう スゴい早起き／塚本亮 著者作品 ト … 続きを読む →

  “「決断」ではなく「覚悟」を持つ” 人は、誰でもいつからでも幸せになれる！／樋口陽子

  “１日一回、意識的に６秒から１０秒、呼吸を止めて思いきり力を込めると、筋肉は最大速度で発達するのだ” ヨガの喜び／沖正弘

  “釈迦もキリストもヨガで悟りをひらいた” ヨガの喜び/沖正弘

  “誰にでも、これまでの自分を変える方法がある” 世界に一つだけの勉強法／坪田信貴