「食事」カテゴリーアーカイブ

【読書】男が老化しない生き方／石原結實著／PHP文庫／

投稿日: 2023年8月31日 作成者: info

【読書】男が老化しない生き方／石原結實著／PHP文庫／初版2014.8.19 メモ ・男にとって下半身の筋肉こそ命 ・つまり、筋肉運動をすることにより、心臓・循環器の負担がうんと少なくなる。 ・性欲低下の直接の原因は、男 … 続きを読む →

カテゴリー: 健康, 本棚, 運動, 食事 | タグ: | 【読書】男が老化しない生き方／石原結實著／PHP文庫／ はコメントを受け付けていません

この塩は超アルカリ性だった！超嬉しい！

投稿日: 2023年8月30日 作成者: info

小林正観さんの本を読みあさり、ショップにも注文してグッズを買いました。その一つがこれキパワーソルト美味しい味です。PHチェックしたら高いアルカリ性にびっくりしました。今までの塩の中で一番でした。アルカリ体質の目指している … 続きを読む →

カテゴリー: 言葉, 買物, 食事 | タグ: , | この塩は超アルカリ性だった！超嬉しい！ はコメントを受け付けていません

【読書】白湯健康法

投稿日: 2023年5月26日 作成者: info

この本は何回も何回も読んでいます。しかし今回読んだ中で気づいた事は、最初のスタート段階です。 ポットで沸かしたお湯と正しく沸かしたお湯では違うということがまずわかった。 改めてガスで沸かして違いを確かめることにする。 ハ … 続きを読む →

カテゴリー: 健康, 本棚, 食事 | 【読書】白湯健康法 はコメントを受け付けていません

イケヤはいつも感動します！

投稿日: 2023年5月25日 作成者: info

2ヶ月に1度くらいイケヤには来ています。 立川に用事がある時、1円以上買うと駐車場無料なので、利用してます。 本日は時間があるのでレストランでランチしました。 ここは本当気持ちいいくらいにゆったりしいます。 ドリンクバー … 続きを読む →

カテゴリー: 食事 | イケヤはいつも感動します！ はコメントを受け付けていません

【食事】一日1.5食がちょうどいい

投稿日: 2023年3月21日 作成者: info

【食事】一日1.5食がちょうどいい 夕飯を食べすぎると翌朝は胃がむかむかします。 夜７時までに夕飯を少し食べます。 少しで十分又は食べないこともあります。それのほうが体の調子がいいです。 たまに夕飯を食べすぎるときは決ま … 続きを読む →

カテゴリー: 健康, 習慣, 食事 | 【食事】一日1.5食がちょうどいい はコメントを受け付けていません

【食べ物】偶然見つけた小粒のこうや豆腐

投稿日: 2023年3月4日 作成者: info

【食べ物】偶然見つけた小粒のこうや豆腐 健康にこうや豆腐がいいと聞いたのでさっそくを買いました。 ところが大きいのでお弁当に入れることができないので、 最初は包丁で４分の１くらいにきっていましたが、 これも乾燥しているこ … 続きを読む →

カテゴリー: 買物, 食事 | タグ: | 【食べ物】偶然見つけた小粒のこうや豆腐 はコメントを受け付けていません

【調理法】お餅をレンジでチン

投稿日: 2023年3月1日 作成者: info

【調理法】お餅をレンジでチン 空腹のときのおやつとしてお餅を食べるようにしています。なぜならもち米は体を温める効果があるからです。 陰と陽の食べ物であれば陽の食べ物です。ネックだったのは冷凍庫から出してレンジでチンしたと … 続きを読む →

カテゴリー: 食事 | タグ: | 【調理法】お餅をレンジでチン はコメントを受け付けていません

お弁当にオートミールは食べすぎ

投稿日: 2022年12月11日 作成者: info

お弁当にオートミールは食べすぎ できる限り外出するときはお弁当を持っていきます。かさばらないように、ラップに玄米おにぎりとゆで卵や野菜炒めで容器は持っていきません。先日オートミールを買ってそのまま食べても美味しかったので … 続きを読む →

カテゴリー: 食事 | タグ: | お弁当にオートミールは食べすぎ はコメントを受け付けていません

ランチには玄米と全粒粉パン

投稿日: 2022年11月21日 作成者: info

車で仕事先に行く時はいつも玄米のおにぎりときな粉に混ぜた全粒粉パンを持って行きます。本日も持ってきてます。あとドキドクダミ茶を持っていき、調味料は自然塩と胡麻ドレッシングと味噌でOKです。これが今のところ3日続いてます。

カテゴリー: 言葉, 食事 | ランチには玄米と全粒粉パン はコメントを受け付けていません

おやつに玄米ときな粉

投稿日: 2022年11月18日 作成者: info

おやつに玄米ときな粉 車での移動がおおいので、おなかがすくとおやつにセブンイレブンのビスケットを買って食べています。電車移動ではこのようなことはまずないので、口にするものはほとんどはミンティアです。車移動はつい買い食いを … 続きを読む →

カテゴリー: 習慣, 食事 | おやつに玄米ときな粉 はコメントを受け付けていません