「食事」カテゴリーアーカイブ

【健康】コロナに打ち勝つ免疫力を身につける！

投稿日: 2021年1月28日作成者: info

こんにちは小槻昌弘です。朝ラン今だに続いてます。今朝もこのブログ書く前に走ってきました、走ったというより早歩きに近いです。河原でストレッチと腕立て伏せをやってきました。河原ではソロキャンプの人がこちらをじーっと焚き火しな … 続きを読む →

カテゴリー: 実践, 習慣, 読書, 運動, 食事 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2020年9月27日作成者: info

お父さんはイカ！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー自分の実践のためにアウトプットしてます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー小槻昌弘のブログです！ http://otsukimasahiro. … 続きを読む →

投稿日: 2020年9月25日作成者: info

投稿日: 2020年6月23日作成者: info

近所のカインズにいったら隣町で作ったササニシキの玄米450円を見つけた！超嬉しいです(^^) 今年２月までは毎日玄米食べてましたから、また明日から食べられます！(^^)

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投稿日: 2020年5月27日作成者: info

こんにちは、小槻昌弘です！自宅で3食作って食べているためにカロリーコントロールができてます。自然に体重が5キロ減り18才の時の体重に戻りました。私の場合は貧血ぎみなので、鉄分を取るようにしてます。レバーやほうれん … 続きを読む →

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