「ヨガの喜び」タグアーカイブ

【本棚】ヨガの喜び／沖正弘／光文社知恵の森文庫

投稿日: 2026年1月13日 作成者: info

”人間と動物の違いは、ここから先にすることができる、動物は生存者だが、人間は生活者である” ・ 逆立ちすることにより頭回新鮮な違詰まる ・ 勉強する時はやや空腹にしておく、硬い椅子に座り、背筋を伸ばす ・ 逆立ちは頭皮を … 続きを読む →

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【本棚】ヨガの喜び／沖正弘／光文社知恵の森文庫

投稿日: 2025年12月10日 作成者: info

”食事とは宇宙エネルギーを食べること” ・ 食事より排泄の方が大事だ ・ 満腹を楽しむより空腹を楽しめ ・ そして自分に合ったものを少なめに食べよ ・ 全体食、根と葉を一緒に食べる、自然のものは、全体でバランスが取れてい … 続きを読む →

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ヨガの喜び／沖正弘

投稿日: 2025年7月31日 作成者: info

  “１日一回、意識的に６秒から１０秒、呼吸を止めて思いきり力を込めると、筋肉は最大速度で発達するのだ” ヨガの喜び／沖正弘

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ヨガの喜び/沖正弘

投稿日: 2025年7月15日 作成者: info

  “釈迦もキリストもヨガで悟りをひらいた” ヨガの喜び/沖正弘

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