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ヨガの喜び/沖正弘

  “1日一回、意識的に6秒から10秒、呼吸を止めて思いきり力を込めると、筋肉は最大速度で発達するのだ” ヨガの喜び/沖正弘

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ヨガの喜び/沖正弘

  “釈迦もキリストもヨガで悟りをひらいた” ヨガの喜び/沖正弘

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