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【本棚】ヨガの喜び/沖正弘/光文社知恵の森文庫

”人間と動物の違いは、ここから先にすることができる、動物は生存者だが、人間は生活者である” ・ 逆立ちすることにより頭回新鮮な違詰まる ・ 勉強する時はやや空腹にしておく、硬い椅子に座り、背筋を伸ばす ・ 逆立ちは頭皮を … 続きを読む

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【本棚】ヨガの喜び/沖正弘/光文社知恵の森文庫

”食事とは宇宙エネルギーを食べること” ・ 食事より排泄の方が大事だ ・ 満腹を楽しむより空腹を楽しめ ・ そして自分に合ったものを少なめに食べよ ・ 全体食、根と葉を一緒に食べる、自然のものは、全体でバランスが取れてい … 続きを読む

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