「青春出版社」タグアーカイブ

【本棚】人生は「２周目」からがおもしろい／齋藤孝／青春出版社

投稿日: 2025年11月5日 作成者: info

“50年生きてもまだまだ知らないことだらけ” ・ 放っておくと心にうつの雑草が蔓延する ・ スポーツや武道で身体を動かす ・ 心の軸が定まっているからこそ自由になれる ・ 50代から必要になる雑談 … 続きを読む →

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【本棚】人は血管から老化する／池谷敏郎／青春出版社

投稿日: 2025年10月26日 作成者: info

”70歳を超えてから生活習慣の見直しに励み、血管年齢がみるみる若返っていった方はたくさんいらっしゃいます” ・ 熟睡できないと言う手とは、血管がしなやかさを失っている危険性大です ・ 冷えも、血管が老化しているサインの1 … 続きを読む →

カテゴリー: 健康, 家族, 本棚, 睡眠, 習慣, 脳科学, 運動, 食事 | タグ: , , | 【本棚】人は血管から老化する／池谷敏郎／青春出版社 はコメントを受け付けていません