・ 医学の世界でしばしば運動は万能薬であると言う表現が使われます
・ ベッドで寝たきりでいると、人の筋肉はわずか2日で１%落ちる
・ 筋肉が減る→エネルギーが作られにくくなる→疲れやすい体になる→さらに体を動かさなくなる
・ 日頃運動しているのは5人に1人と言うことになります
・ 肩で息を吸うのはエネルギー産生向上がやばい今のペースではエネルギーの産生が追いつかないもっと酸素を送ってくれと言うSOSを出している証拠です
・ オリーブオイルも一価不飽和脂肪酸オレイン酸を効率よく摂取する最高の食材です
・ ナッツを食べ続けることによって期待できる効用は非常にたくさんあります
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・ 放射線こそ光合成細菌の餌
・ テロメアを破壊するのは3種類の原因物質だったそれは１活性酸素、２ウィルス、３放射線
・ 味噌が放射能を防ぐ
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・ かれらは誰一人薬を飲まない、医者にかからない
・ 患者は助からず、病院は助かる皮肉
・ ガンと平和共存している
・ 目覚めた医師たちは、検診を絶対に受けない
・ まず老後の蓄え貯筋を
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・ やればやるほど得する勉強法でなければ意味がない
・ 10分間の集中を意識して小刻みに積み重ねる
・ 時間がかかるようだけれども、自分で録音して私家版教材を作ってしまうこと
・ 自分だけの専用データーボックス作りと考えて欲しい
・ 始発、終点からあえて乗る
・ カバンの中に文庫3冊が鉄則
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・ 1日を8時間ずつ三分割する私の生き方
・ 睡眠時間を削って良いのはジョブであってワークではない
・ 成功する人ほど朝が早い
・ デスクはもちろんカバン、ポケット、玄関、寝床、トイレから浴室に至るまで、私が行くところは全てポストイットが束になって置いてある
・ ズバリ言うが、好きな本を読めばいい
・ 朝1番に読むべき本は、読みたくて読みたくてしょうがない本にするべきなのだ
・ ほとんどパーティーに出席したことがない、これはとりもなおさず、朝1番の時間を優先しているからに他ならない
・ やりたい事は朝1番にやれ
・ ビジネスマンなら、いくらでも本が書ける
・ 1日8冊というのが平均読書量になるから普通の人よりも速読だと思うだが新聞のように斜め読みと言うわけにはいかない
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・ お父シンジ、夫の借金を乗り越える決心をした時から家族の心が1つに解けあったのです
ひたむきに生きて愛して／倫理研究所編／新世書房
・貧血の改善、育毛作用、骨粗しょう症の予防、など多数
・国連で注目されているモリンガ
・ モリンガが発展途上国の自立を後押しする
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・自分の心の状態によって、つながるご縁の糸は変わります。 「糸」は、「 意図」です
・関係あるのは、過去の体験した事実を自分の中で、どう解釈しているのか？ どう記憶しているのか？ それが、どんな未来にするのかを決めるのです。
・少し新しい日常から、新しい出会いが生まれる
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・ 楽器を学ぶすべての学習者は、まず歌を学ぶべきです呼吸をして、音楽を感じてください
・ 表情筋を鍛えることによって魅力的な顔になる
・ 母音を意識することにより、歌を歌ったときに歌詞が明瞭に観客に伝わる
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・ 出世と言うのは人に押し上げられること
・ 自分の目の前にいるお客さんのために、何かしようと言う心、無償の愛なんです
・ お金持ちになったら、友達もお金持ちにしてあげる
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