【365の言葉】起きてから16時間後に寝る

Posted on 2021年7月15日 by info

起きてから16時間後に寝る

人間はそのようにできている
朝4時に起きたら午後8時に眠くなる

起きた時に寝る時間を決めておこう

1日の終わりからスケジュールを決めると今日やることが見えてくる

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