おやつに玄米ときな粉
車での移動がおおいので、おなかがすくとおやつにセブンイレブンのビスケットを買って食べています。電車移動ではこのようなことはまずないので、口にするものはほとんどはミンティアです。車移動はつい買い食いをします。ビスケットも一袋簡単に食べてしまいますので、最近はその代わりに玄米ときな粉とキビ砂糖を混ぜたものをシェイカーにいれて、食べています。これがまたいい健康的なものでもあるので、ちょうどおやつにいいです。時々きな粉のかわりに味噌とマヨネーズで混ぜて食べるときもあります。ほとんど食事になっていますが、おやつに健康的なものを食べているという自己満足でいいのです。
