日別アーカイブ: 2020年5月27日

こんにちは、小槻昌弘です！ 自宅で3食作って食べているためにカロリーコントロールができてます。 自然に体重が5キロ減り18才の時の体重に戻りました。 私の場合は貧血ぎみなので、鉄分を取るようにしてます。 レバーやほうれん … 続きを読む →