投稿者「info」のアーカイブ

いつも同じ時間帯にお風呂に入って食事してます。 お風呂で１５分 夕飯で３０分（調理も含む） が私の時間割です。 本日は朝作った珈琲があったのでそれを飲みながら夕食です。気になるのはカフェインですが、２０時までにすましたの … 続きを読む →

心に浮かんだ言葉だけ書く 朝、ペンを持つだけでいい、あとは降りてきた言葉を書くだけ、考えないで書く。それだけで、運気が上がる。

起きてから16時間後に寝る 人間はそのようにできている 朝4時に起きたら午後8時に眠くなる 起きた時に寝る時間を決めておこう 1日の終わりからスケジュールを決めると今日やることが見えてくる