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運動/エニタイム1ヵ月やった感想‼️

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筋トレ習慣/今日で29回目でこんな感じの体つき!

  8月31日から初めて29日通い一回のトレーニングが20分くらいの超低空飛行のやり方、続けることに快感を覚えてきたのでこのまま続けます。 ・終わったあとのモチベーションがものすごくある ・脳の回転が早く感じる … 続きを読む

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気づき/筋トレ/お腹は自分、下半身はこども、上半身は親・先祖、両腕は妻、世間、頭は天

気づき/筋トレ/お腹は自分、下半身はこども、上半身は親・先祖、両腕は妻、世間、頭は天 筋トレをしていてこんな考え方にしたら、やりがいあるなと思いました。忘備録 しばらくこのような考えで筋トレします。

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