【本棚】ヨガの喜び／沖正弘

ヨガの喜びは、単なる健康法としてのヨガではなく、「心・体・魂を調和させ、人生そのものを豊かにする道」としてヨガを説いた一冊です。沖正弘は、呼吸法・姿勢・瞑想を通じて、自分の内面を整えることの大切さを語ります。苦しみや迷いは外側ではなく、自分の心の使い方から生まれるとし、感謝・努力・素直な心が幸福への鍵だと説きます。ヨガとは体操ではなく、生き方そのもの。日々の実践によって心身が浄化され、本来の明るさと喜びを取り戻せると教えてくれる、人生哲学に満ちた本です。