「健康」カテゴリーアーカイブ

玄米を土鍋で２度炊き！ 家にいるときは１００％近く玄米を食べています。玄米の炊き方が定着したので、メモしておきます。土鍋を用意して１号の玄米に水を適度にいれます。だいたい玄米より１センチくらい上になるように水をいれます。 … 続きを読む →

コロナのおかげで家での仕事が多くなってます。動画編集は頼まれて家でやっています。この作業は面白いのですが、 ずっとやっていると暗くなります。 心がだんだんに内側に向く感じです。たまにコンビニ行くと元気になります。わずか1 … 続きを読む →

まともな食事は1日1食が多いです。 当然付き合いで３食を食べる場合もあります。この辺は臨機応変にやっています。 でもたまにお腹はすきます。その時に私はおやつをつくります。 おやつと言っても混ぜるだけのものです。 献立はこ … 続きを読む →