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「運動」カテゴリーアーカイブ
【読書】男が老化しない生き方/石原結實著/PHP文庫/
【読書】男が老化しない生き方/石原結實著/PHP文庫/初版2014.8.19 メモ ・男にとって下半身の筋肉こそ命 ・つまり、筋肉運動をすることにより、心臓・循環器の負担がうんと少なくなる。 ・性欲低下の直接の原因は、男 … 続きを読む
2日目飯能ツーデーマーチ参加
二日目はけっこうハードでした。やっぱり同じ距離でも山を登ると疲れ方が違います。いい運動になりました。またいい出会いがありました。ありがとうございました。