「運動」カテゴリーアーカイブ

【読書メモ】内臓脂肪を最速で落とし、血管年齢が２０歳若返る生き方／池谷敏郎著

投稿日: 2021年4月30日作成者: info

【読書メモ】内臓脂肪を最速で落とし、血管年齢が２０歳若返る生き方／池谷敏郎著 ■読む前の印象・最近内臓脂肪が気になり始めたため・セブンイレブンの本棚でタイトルが目に入ったため・タイトルに生き方と書いてると買ってしま … 続きを読む →

カテゴリー: 習慣, 読書, 運動, 食事 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2021年3月28日作成者: info

おはようございます。朝セブンイレブンに行くようにしています。 ■それは外にでて太陽光を浴びてセロトニンを出すためです。それと散歩だけだと味気なく、続かないとわかっているからです。 ■本日もセブンイレブンにサーバー代の支払 … 続きを読む →

カテゴリー: 勉強法, 読書, 運動 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2021年1月28日作成者: info

こんにちは小槻昌弘です。朝ラン今だに続いてます。今朝もこのブログ書く前に走ってきました、走ったというより早歩きに近いです。河原でストレッチと腕立て伏せをやってきました。河原ではソロキャンプの人がこちらをじーっと焚き火しな … 続きを読む →

カテゴリー: 実践, 習慣, 読書, 運動, 食事 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2021年1月25日作成者: info

おはようございます😃小槻昌弘です。早速ですが、昨日AIR Pods右側だけなくしました。夜自宅に帰って右側のAirPods外そうしたらないのです。慌てて元来た道を探して駅にも行ってもありませんでし … 続きを読む →

カテゴリー: 実践, 継続力, 習慣, 言葉, 運動 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2021年1月23日作成者: info

最近は朝ジョギングしています。かなり散歩に近いですがすぐ近くに私の大好きな河原がありますので、それが見たくてジョギングしてます。本日はふと見たら土曜日でもあるので１０組ぐらいのテントが張ってありました。この寒いのに根 … 続きを読む →

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