「運動」カテゴリーアーカイブ

2日目飯能ツーデーマーチ参加

投稿日: 2023年5月28日作成者: info

二日目はけっこうハードでした。やっぱり同じ距離でも山を登ると疲れ方が違います。いい運動になりました。またいい出会いがありました。ありがとうございました。

カテゴリー: イベント情報, 健康, 遊び, 運動 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2023年5月27日作成者: info

10キロ完走楽しかった❣️

カテゴリー: 感動, 運動 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2021年12月9日作成者: info

朝の習慣に筋トレをしています。けんすい、開脚、腕立て伏せ、スクワット、肩回し、のメニューをこなして1日スタートしてます。時間にして10分くらいです。忙しいときはサボります。その代わりに記録だけはします。やらなくてもゼロの … 続きを読む →

カテゴリー: 健康, 運動 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2021年10月10日作成者: info

セブンイレブン散歩週5回以上は散歩してます。仕事で駅まで早く歩くのと違い、空や歩いている人をじっくり眺めながら、散歩してます。朝の散歩はいいのがわかっていますが、暫くすると明日に繰り越しになり、たまにしか行 … 続きを読む →

カテゴリー: 健康, 運動 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2021年4月30日作成者: info

【読書メモ】内臓脂肪を最速で落とし、血管年齢が２０歳若返る生き方／池谷敏郎著 ■読む前の印象・最近内臓脂肪が気になり始めたため・セブンイレブンの本棚でタイトルが目に入ったため・タイトルに生き方と書いてると買ってしま … 続きを読む →

カテゴリー: 習慣, 読書, 運動, 食事 | コメントを受け付けていません