Category Archives: 食事

職場の教養感想／2020.09.27

Posted on 2020年9月27日 by info

お父さんはイカ！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー自分の実践のためにアウトプットしてます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー小槻昌弘のブログです！ http://otsukimasahiro. … Continue reading →

Posted on 2020年9月25日 by info

Posted on 2020年6月23日 by info

近所のカインズにいったら隣町で作ったササニシキの玄米450円を見つけた！超嬉しいです(^^) 今年２月までは毎日玄米食べてましたから、また明日から食べられます！(^^)

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Posted on 2020年5月27日 by info

こんにちは、小槻昌弘です！自宅で3食作って食べているためにカロリーコントロールができてます。自然に体重が5キロ減り18才の時の体重に戻りました。私の場合は貧血ぎみなので、鉄分を取るようにしてます。レバーやほうれん … Continue reading →

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Posted on 2020年5月26日 by info

こんにちは小槻昌弘です！朝の野菜ジュースを作って一週間になります。もう習慣になりました。頭がすっきりして気分がものすごくいいです！朝起きてコーヒーをセットしながら、ほうれん草を切って、バナナを切って、豆乳を３０ … Continue reading →

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Posted on 2020年5月20日 by info

こんにちは小槻昌弘です。３日前からジューサーミキサーを買って野菜ジュースを作っていろいろやってます。なぜ始めたかといいますと酵素を取りたかったためです。低温の調理は器具がないのであきらめて、ミキサーを買うことに … Continue reading →

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Posted on 2020年4月26日 by info

不思議と食べたいと言う気持ちにならないです。今までもダイエットと言うよりも食べ過ぎないように注意をしていましたが、目の前にお菓子などがあるとやっぱり食べてしまうしお腹がいっぱいでもおいしいものはやっぱり食べてしまう。 … Continue reading →

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Posted on 2020年4月19日 by info

頭の回転を良くするためには水が必要で、ではどのくらい必要かというと1日約2リットルから3リットルです。店ではどのくらい必要かと言うと1日約2リットルから3リットルです。なぜこの量が必要かと言うのはあまり書いてない。した … Continue reading →

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