こんにちは、小槻昌弘です!
自宅で3食作って食べているためにカロリーコントロールができてます。
自然に体重が5キロ減り18才の時の体重に戻りました。
私の場合は貧血ぎみなので、鉄分を取るようにしてます。
レバーやほうれん草はもちろんですが、最近はキクラゲにこってます!
美味しいので自宅でも作り始めました! これがキクラゲの赤ちゃん、作り始めて一週間!
早く食べてみたいです‼️
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