“お尻しめをすると「若返り物質」が分泌されます”
【要約】
『元気になりたきゃ、お尻を締めなさい』は、船瀬俊介氏による健康や活力向上のための書籍です。この本では、身体的な健康だけでなく、心や精神の活力を高めるための具体的な方法が紹介されています。その中でも「お尻を締める」ことが重要なテーマとなっており、筋肉を意識的に使うことで、姿勢改善やエネルギーの流れが良くなり、健康面にポジティブな効果が現れるとされています。
船瀬氏は、健康を保つためのシンプルで実践的なアドバイスを提供しており、誰でも簡単に取り組める方法が提案されています。この本は、体調不良や倦怠感、ストレスを感じている人々に向けて元気を取り戻すためのヒントを与えてくれる内容です。
