【本棚】ヨガの喜び／沖正弘

ヨガの喜び／沖正弘

1. 心と体は別々ではなく、一つである。
2. 呼吸を整えれば、人生も整う。
3. 本当の健康とは、心が自由であること。
4. 苦しみは成長の入り口である。
5. 静けさの中に、本当の力が宿る。
6. 他人に勝つより、自分に勝つことが尊い。
7. 姿勢を正せば、心も正される。
8. 今日の一呼吸が、明日の自分をつくる。
9. 感謝できる人ほど、深く生きられる。
10. 人生そのものが修行であり、喜びである。