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【読書】男が老化しない生き方/石原結實著/PHP文庫/初版2014.8.19 メモ ・男にとって下半身の筋肉こそ命 ・つまり、筋肉運動をすることにより、心臓・循環器の負担がうんと少なくなる。 ・性欲低下の直接の原因は、男 … 続きを読む
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【読書】できる人はこの法則を知っている 水野俊哉 【メモ】 手を動かすから脳が動き始める 仕事は元と終わりが 肝心作業興奮 時間が止まったような最高の集中力とは フロー状態 集中ゾーン 人は実は自分の願望通りに行動する … 続きを読む
【読書】できる人はこの法則を知っている
できる人は、この法則を知っている 水野俊哉 メモ ほんのわずかな差こそが、仕事や人間関係において対象となる。 図で覚えると記憶が強くなる。 今日覚えた事は明日72%忘れる。忘却曲線の法則。 できる人は五感で覚える。 情報 … 続きを読む
【読書】整える力
【読書】整える力 桝野俊明著 メモ 朝座禅をする 白湯 朝日 夕日 一緒の食事 夜は考えない 朝送りする 感想 すぐにやるべきことは、心を整えるために朝掃除を最初にするようにしていく。 瞑想は朝は夜もやっていこう。 夜 … 続きを読む
【読書】手ぶらで生きる
【読書】手ぶらで生きる ミニマリストしぶ 【メモ】 デカフェコーヒー 自分の大好きなものだけ買う 他人からよく見られたいはダメ 最初の感情を大事にする 人間の直感は90%はあたる ルンバ 乾燥機 最新のiPhone 本当 … 続きを読む
【読書】白湯健康法
この本は何回も何回も読んでいます。しかし今回読んだ中で気づいた事は、最初のスタート段階です。 ポットで沸かしたお湯と正しく沸かしたお湯では違うということがまずわかった。 改めてガスで沸かして違いを確かめることにする。 ハ … 続きを読む
【読書】お金持ちの考え方大全
お金持ちの考え方、大全 幸福社 メモ 口癖は私は金運に恵まれている。 失敗を分析して次に生かす。 手書きの文字は大きく太く書く。 夜中に考え事をしない。 人から学んだ事は即実践する。 欲しいものではなく、必要なものを買う … 続きを読む
【読書】人は何のために祈るのか
人は何のために祈るのか 〜生命の遺伝子はその声を聞いている〜 村上和雄著 棚次正和著 お笑が糖尿病患者の食後の血糖値上昇を抑えることを発見したのです。 アメリカでは薬草漢方薬、鍼灸、瞑想、音楽、進行などの治療に及ぼす効果 … 続きを読む
【読書】年収を3倍にする方法
『ビジネス書の著者になっていきなり年収を3倍にする方法――あなたの人生を変える!か投資としての出版』の感想 松尾昭仁著 この本を読むと、本を書きたくなりますと言うよりも、本は絶対書けると言うふうになります。それは自分に書 … 続きを読む