
【習慣】一日の勢いをつける
もう一年以上コーヒーを父に入れていると完全に習慣になり、恥ずかしさがやっとなくなりました。朝の用事で入れられないときは、自分を責めないと決めているので、気楽に続けられます。朝のルーティンはとても大事でそのことによって、一日の勢いがつきます。今後もいろいろと挑戦していきます。

【習慣】一日の勢いをつける
もう一年以上コーヒーを父に入れていると完全に習慣になり、恥ずかしさがやっとなくなりました。朝の用事で入れられないときは、自分を責めないと決めているので、気楽に続けられます。朝のルーティンはとても大事でそのことによって、一日の勢いがつきます。今後もいろいろと挑戦していきます。

【習慣】なくなったら買うクセをつける
毎朝飲むコーヒーの豆がなくなったので、仕事の帰りに買いに行きました。
以前であれば、先に買い置きしておきましたが、できるかぎり床面積を広くすることを考えるとなくなってから買うクセをつけたほうが、部屋がすっきりします。
一日二日くらいはコーヒーが飲めなくてもいいと決めると物が増えません。
この繰り返しにより、断捨離をさらに加速していきます。
きれいな空間に神様がおりてくる。
【食事】一日1.5食がちょうどいい
夕飯を食べすぎると翌朝は胃がむかむかします。
夜7時までに夕飯を少し食べます。
少しで十分又は食べないこともあります。それのほうが体の調子がいいです。
たまに夕飯を食べすぎるときは決まって翌朝は胃が重いです。
朝食はコーヒーと豆乳だけですから、昼食がメインの私です。
全体量としては一日1.5食という感じです。このバランスが私はちょうどいいです。
たまに夕飯を思いっきり食べるとバランスが崩れて体が教えてくれます。
このまま食事の量は続けていくつもりです。

【プラス思考】読書量を増やすだけ
マイナスとプラスとゼロの図を書いてみた。
横線の下に-、上に+と書いて、基本の読書量ゼロにして書いてみた。
読んでいる人はわからないと思いますが、私としては納得の書き方、毎日3冊を理想として、現在が毎日0.5冊くらいです。
もっと気づきを深めたい。読書量を増やす。そのために読書のノートを再度つけることにしました。
見える化にして自分に刺激を与えること。
やってみるとノートに早く記録したくて読書量が増えてきました。
これが私のプラス思考維持の方法の一つです。

【神社】靖国神社の桜の標本木は意外に小さかった
お札をお返しに行ったとき、御朱印の受付の近くに超有名な桜の標本木があった。
意外に普通の桜でした。
しかも手が届くくらいに近くで見れました。もっと厳重に管理されているかなと思っていましたが、柵があるだけなのでビックリでした。
30メートル先に警官が見守っているので、安全なのでしょう。

【神社】靖国神社にお札を返しに行きました
お札に一年間守っていただきましたので、感謝をしてお返ししました。
お札はホコリがついていたので、きれいにして、お守りも感謝して、御朱印の窓口にお返ししました。
後始末の実践をしました。スッキリしました。

【習慣】ブログのネタはいつもメモ書きから
ブログの記事を書くときは、朝が1番スラスラとかけます。ネタは前日までのメモノートを参考にして書きます。それによって記憶が定着します。この繰り返しを今ブログによって練習しています。

【読書術】オーディブルばかり聞いています
オーディブルに再入会して車の中、部屋の中、電車の中、歩いているときは、ほとんど聞いています。
ドライブモードにするとボタンがシンプルになり、運転中でももう一度聞きたいときやタグつけるときとても便利に使っています。
オーディオブックも以前利用していましたが、本の数が断然オーディブルのほうがあります。
一番の再入会に理由は聞き放題プランになったことです。
やっぱり聞きやすいです。

【実践】外出するときにゴミも一緒に持っていきます
部屋を断捨離するためにゴミを毎日外出するときに持っていきます。なんでもいいので家の中のゴミを拾ってい行きます。ゴミというよりもう使っていないものをその場で判断して持っていきます。それによって断捨離に習慣がつくように実践しています。いつもどれを捨てようかピックアップするようになりました。使っていないものが多いことに気づきます。

【不動産】レインズ検索時間は朝一でしています
不動産業界のレインズは7時からのなので毎朝7時から検索をしています。検索といっても検索条件は保存しているので、順番にクリックするだけです。ポイントは価格に並べることです。そうしてエリア全体の相場を知っておくことです。そして朝一で情報を先方におくります。