死せる孔明、生ける仲達を走らす
三国志
朝ラン・1キロ×7分
けんすい5×2
腹筋10×2
下けんすい5
夜ラン・1キロ×20分
腹筋10
前進あるのみ!
日記は自分の取扱説明書となる 今村暁
つい勉強をしてしまう仕組みを取り入れる 小山龍介
喜んで行動する
何かを学ぶのに、自分自身で経験する以上に良い方法はない。
アインシュタイン
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