Tag Archives: 習慣

早起き

Posted on 2021年12月24日 by info

早起き 毎朝4時に起きます。スマホのアラームをセットしてありますが、ほとんどはその前に起きます。朝4時というと早いと思われるかもしれませんが、寝るのが夜9時から10時にかけて寝ますから普通に6時間睡眠時間をとってます。た … Continue reading →

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一つにする

Posted on 2021年12月5日 by info

一つにする たくさんのものに囲まれて生活しています。そのありがたみはキャンプなどするとわかります。箸がないとかカップがないとかいろいろ分かります。家に帰るとものがあるので、安心して生活します。ありがたみを感じますね。最近 … Continue reading →

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筋トレ習慣／今日で29回目でこんな感じの体つき！

Posted on 2020年9月27日 by info

  ８月３１日から初めて２９日通い一回のトレーニングが２０分くらいの超低空飛行のやり方、続けることに快感を覚えてきたのでこのまま続けます。 ・終わったあとのモチベーションがものすごくある ・脳の回転が早く感じる … Continue reading →

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格言／「教えるために学ぶ」のではなく「学ぶために教える」 星渉

Posted on 2020年9月12日 by info
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格言／読んだ知識を血液に入れる／深見東州

Posted on 2020年9月8日 by info
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習慣／これをやると一日中元気になる〇〇

Posted on 2020年4月20日 by info

こんにちは小槻昌弘です。今日はいつもやっている朝の習慣をお伝えします私の場合、血圧が低く朝起きるのが苦手でした。ところがこれだけやれば元気になるっていうことがわかりました。それは散歩です。天候の悪い時はやりませんが歩いて … Continue reading →

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