テレワークで主にパソコンでの作業をしているのですが、ちょっと部屋のなかを見渡せば、あれもこれもやりたくなります。
朝の時間帯は頭がクリアーなので作業に集中できていますが、問題は午後から夕方にかけてです。昼食が終わると脳の回転が遅くなり、ぼーっとしてきます。
そんなときにやっているのは「掃除」です。とくに掃き掃除をひたすらやってます。
作業２０分やって１０分掃除みたいに繰り返してやってます。押し入れや普段やっていないところもやると頭がすっきりします。
そのためにすぐやる儀式として軍手をすることです。軍手をすると掃除の戦闘モードになります。
禅のことばで「一掃除二信心」という言葉があります。お経を読む前にまず掃除をして清らかなこころで向かうということです。私の大事にしている言葉です。
