【体の中心に心をおく】

【体の中心に心をおく】

こんにちは小槻昌弘です(^^)

やることが多くなると最初は興味本意でやりますので、
やりますが続けようとすると気持ちだけが先にいきストレスになります。

そこで思ったのが、心を体の中心に置き、
心が先に行かないように心がけることです。

そうすることによって今に集中できることがわかりました。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

小槻昌弘「成長するために生まれてきた」
心、体、