好きなものでおやつを作る

まともな食事は1日1食が多いです。 当然付き合いで3食を食べる場合もあります。この辺は臨機応変にやっています。

でもたまにお腹はすきます。その時に私はおやつをつくります。
おやつと言っても混ぜるだけのものです。

献立はこんな感じ

酒粕、納豆、ゆで卵、自然塩、ごま油、ラー油、生姜、 醤油

これらを混ぜてスプーンで食べます。

僕の中では空腹を満たすためのおやつだと思っています。しかも健康に大好きなものばかりです。

このおやつとコーヒーを一緒にいただいてます。
食べ物は個人差がありますので抵抗があるかもしれません。

このブログは僕の記録として残しており、人に会ったときに説明する資料としても使いますので、このような書き方で書いています.。

これからも資料の一部としてブログを活用します。
大好きなもの健康的なもので作りますから、心も体も喜びます。

しかもコストパフォーマンスがめちゃくちゃいい!

全部免疫力を上げる温の食べ物です!

 

 

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