月別アーカイブ: 2025年11月

”整理より重要な仕事を持っている人の整理法が必要なのである” ・ 封筒裏面の右肩に日付と内容を書く封筒を盾にして本棚の左端から順に並べていく ・ 紙のメモはノートに戻れ、 1冊のノートに集中させる 「超」整理法／野口悠紀 … 続きを読む →

“50年生きてもまだまだ知らないことだらけ” ・ 放っておくと心にうつの雑草が蔓延する ・ スポーツや武道で身体を動かす ・ 心の軸が定まっているからこそ自由になれる ・ 50代から必要になる雑談 … 続きを読む →

”人は人を喜ばせた分だけお金を受け取れるようになっている” ・ 人生を信頼できるものにだけ幸せは訪れるのだから。 ・ 大好きなことに巡り会う一番の方法は、今やっていることが何であれ、それを愛することだ ・ 頭で考えてもだ … 続きを読む →

”結果どうなったか、 どう感じたかを言語化、メモなど記録し続けることです” ・ 相手に興味を持つと同時に、自分にもしっかり興味を持つ ・ 話す行為は全てプレゼン ・ 心のままに体当たり、自然体こそが素直で良い ・ 聞き方 … 続きを読む →

”こりとは筋肉の緊張からくる血行不良です” ・肩こりの原因は３つある１、脇の筋肉２、姿勢３、ストレス ・ 腕は脇で支えられていると言う新しいイメージを体に取り入れていきます ・肩こりの救世主として最も重要なのが、脇にある … 続きを読む →

”手帳を自分のパートナーとして定着させる” ・ 文章は箇条書き、行間を開ける、略語記号を使う、 重要な点は丸で囲む ・ 手帳の最大のメリットは複数の機能が1冊の中に集約され、その場に応じて必要な情報がすぐに取り出せる点に … 続きを読む →